TIPS POLA HIDUP SEHAT DI BULAN RAMADHAN

Senin, 03 Mei 2021, 17:44:38 WIB, Dibaca : 311 Kali

Berikut beberapa tips yang layak disimak dalam melaksanakan puasa di Bulan Ramadhan: Peran sahur saat berpuasa sangatlah penting. Menu yang dimakan bisa memengaruhi kerja tubuh Anda selama seharian penuh. Konsumsilah makanan yang mengandung...

Makanan yang Ampuh Mengurangi Efek Buruk Polusi Udara

Kamis, 25 Feb 2021, 18:40:58 WIB, Dibaca : 277 Kali

Menurut data WHO, polusi udara luar adalah salah satu penyebab utama kematian dan penyakit secara global dan telah membunuh tujuh juta orang setiap tahun. Efek langsung dari polusi udara adalah iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan,...

Cara menjaga kesehatan mata bagi pekerja kantoran

Kamis, 05 Mar 2020, 13:50:40 WIB, Dibaca : 800 Kali

Rata-rata, seorang pekerja kantoran menatap layar komputer selama lebih dari 8 jam setiap hari. Perilaku ini bahkan diperburuk dengan kurangnya kesadaran mengenai cara menjaga kesehatan mata. Padahal, pekerja kantoran sangat rentan...

Jangan Lupa Minum Air Putih di Kantor! Berikut Manfaatnya

Senin, 13 Jan 2020, 14:14:07 WIB, Dibaca : 1020 Kali

Pernahkah Anda mendengar bahwa air minum baik untuk tubuh kita? Pada dasarnya, air itu sendiri dianjurkan untuk dikonsumsi sebanyak 2 liter atau berukuran 230 ml dalam satu hari. Tentu saja rekomendasi untuk mengkonsumsi air setiap hari bukan...

7 Manfaat Naik-Turun Tangga Bagi Kesehatan Tubuh

Senin, 16 Des 2019, 11:45:16 WIB, Dibaca : 1048 Kali

Membiasakan diri naik dan turun tangga memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya itu, naik turun tangga juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menggantikan waktu latihan yang tidak terjawab. Nah, apa manfaat pergi naik turun tangga untuk...